お身体は冷えていませんか?

夏は気温が高いので冷えとは全く関係のない様に思いますが

体のメカニズムでは気温が上がると汗を出し熱を逃がそうと働きます。

その結果、血液が体の表面に集まり、体の内部は冷えやすくなってしまいます(+_+)

そこに冷たい物を飲んだり、食べたりし、冷房で体を更に冷やすと

ますます体の芯まで冷え切ってしまいます!!

そうなっうてくると、体の冷え、むくみ、疲労感、肩こり等の不調が現れてきます(>_<)


気付かない内に体を冷やしてしまっている事があります!!

1.冷たい物の取りすぎ

2.冷房のつかいすぎ

3・汗の放置      などがあります('Д')


ついついやってしまいがちですよね・・・

でもお身体にはよくありません!!


暑いですが冷えすぎないようにしましょう♪

その為には、お風呂にゆっくりつかったり

ストレッチやマッサージで血流をよくしたり

温かいものを取りいれたりなどがおススメです!(^^)!


りん整骨院もお手伝いします!!

硬くなった筋肉をしっかりと緩め、血流を良くし

冷えたお身体を温めていきます☆


お困りの事がありましたらご相談ください(^-^)




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・お子様連れOK!!

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りん整骨院 京都市西京区桂で産後の骨盤矯正や交通事故治療ならお任せ!

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