姿勢が大切です!!

悪い姿勢をとっていることは、一部の筋肉だけがカラダを支えて

緊張したままで姿勢を維持している状態なんです!!

つまり、カラダの一部に対して特に負荷をかけることになります。

そのせいでカラダのあちこちにコリや痛みが発生する原因になります。

立ったり座ったりするだけでも、カラダは疲れやすくなります(>_<)

カラダにコリや痛みがあると、筋肉は緊張したままの状態が続くので

ベッドに入っても寝付くことができず、熟睡できなかったり

不眠症を引き起こすなど、睡眠障害を招くことがあります・・・

睡眠の質が悪いと疲労もたまってしまいます(T_T)


ですが良い姿勢をキープすることで、生活の質が改善します!!

正しい姿勢は血液循環を良くし、良質な睡眠がとれるようになり

肩こりや腰痛など日常的なトラブルの予防・解消に繋がります♪

適度な運動は、健康には必要不可欠ですが

姿勢が良くなることで、運動の効果がさらに高まります!!

スポーツ障害の予防にも繋がり、パフォーマンスがアップします(^^♪


姿勢はずごく大切です!!

気になっておられるならぜひ改善していきましょう☆

りん整骨院にお任せください(^^)/

075-391-2525


駐車場完備!

20:30まで受付中!!


りん整骨院 京都市西京区桂で産後の骨盤矯正や交通事故治療ならお任せ!

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