こむら返りとは

こむら返りとは・・・

ふくらはぎのひふく筋や神経が異常な緊張を起こし

筋肉が収縮したまま弛緩しない状態になり

激しい痛みを伴う症状です。

運動中に起こるほか

立ち仕事の多い人やお年寄りに多くみられます(+_+)


運動を長時間続けて疲れていたり

体力が落ちていたりする時

運動不足の時などに起こりやすくなります。

高齢者では慢性の運動不足のために

常にひふく筋が緊張した状態にあり

少し足を伸ばしたりふくらはぎを打っただけでも

こむら返りを起こすことがあります!!!



処置としては↑↑

このようにゆっくりとストレッチを

して筋肉を伸ばして下さい!!


でも!!!

まずはならない事が大切です(^-^)

りん整骨院では

マッサージ治療やストレッチなど

治療することができます(^^)v


こむら返りがよくおこる方や

ふくらはぎが硬い方は

ぜひ治療におこしください♪


肩・腰・首・膝の痛み

20:30まで受付中!!

ご予約優先制でお待たせしません('◇')ゞ

りん整骨院 京都市西京区桂で産後の骨盤矯正や交通事故治療ならお任せ!

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